Tag: NUTRITION
Editor choice

Whey protein nào là tốt nhất?

Bài viết được biên dịch lại dựa trên bài đánh giá của Shannon Palus - Phóng viên của tờ The New York Time Whey protein là một sản phẩm có quá nhiều lựa chọn trên thị trường và để lựa chọn được một sản phẩm tốt nhất là một công việc cực kỳ khó ...

Có nên ăn nhẹ trước khi tập luyện không?

Ăn nhẹ trước khi tập luyện là điều cần thiết. Nếu để đói trong khi tập, bạn sẽ dễ bị hạ đường huyết và nhức mỏi cơ. Việc ăn trước khi tập bao lâu tốt nhất còn phụ thuộc vào nhóm thực phẩm mà bạn sẽ ăn. Thông thường có 2 lựa chọn ...

ĐĂNG KÝ NHẬN THÔNG TIN MỚI NHẤT