Tag: FITNESS

Creatine là gì? – Top 5 loại Creatine tốt nhất 2020

Creatine là thực phẩm bổ sung có lẽ là được giới gymer nhắc đến nhiều nhất trong phòng tập. Đây là loại thực phẩm chức năng (TPCN) tăng hiệu quả và sức mạnh cơ bắp, giúp các anh em tập gym hoặc vận động viên hoạt động mạnh mẽ và với thời gian ...

Best value

Whey Casein nào tốt nhất? Cách chọn whey casein sao cho chuẩn

Whey Casein là loại whey protein khiến nhiều người nhẫm lẫn nhất khi đi chọn whey. Đây là loại Whey protein hoàn toàn khác với nhiều loại whey thông thường. Cách sử dụng chúng cũng như vậy. Hôm nay James tôi sẽ chia sẻ những điều tôi biết ...

Tập gym tại nhà cần những gì? – Top 7 dụng cụ tập gym tại nhà giá rẻ

Tập gym tại nhà là giải phải cho nhiều người trong bối cảnh thời gian dành cho bản thân của mỗi người ngày càng ít đi. Hiếm người có thể cân đối được thời gian trong ngày và dành ra khoảng 1 tiếng để đến phòng gym. Với một số người, phòng gym ...

Editor choice

Whey protein nào tốt nhất?

Bài viết được biên dịch lại dựa trên bài đánh giá của Shannon Palus - Phóng viên của tờ The New York Time Whey protein là một sản phẩm có quá nhiều lựa chọn trên thị trường và để lựa chọn được một sản phẩm tốt nhất là một công việc cực kỳ khó ...

Editor choice

Đàn ông đi Gym mang gì, mặc gì?

Đồ tập gym nam gồm những là nỗi băn khoăn cho nhiều anh em khi đi gym. Việt Nam là đất nước còn nghèo, do vậy mặc gì mang gì để kinh tế mà vẫn đáp ứng nhu cầu tập luyện là điều các anh em trăn trở. Với chút vốn kiến thức về Gym, tôi vẫn sẽ ...

Chỉ số BMI là gì? – Công cụ tính chỉ số BMI

CHỈ SỐ BMI là gì Chỉ số BMI (Body Mass Index) chính là chỉ số cơ thể được các bác sĩ và các chuyên gia sức khỏe sử dụng để xác định tình trạng cơ thể của một người nào đó có bị béo phì, thừa cân hay quá gầy hay không. Thông thường, ...

Tại sao luôn đau nhức những ngày đầu tập gym?

Chắc chắn chúng ta ai cũng đã từng "trải nghiệm" điều này. Cảm giác đau sẽ không xuất hiện ngay mà sáng hôm sau ngủ dậy chúng ta mới cảm nhận được. Một cảm giác nhức mỏi lan khắp cơ thể khiến bạn chẳng thể nhúc nhích. Vậy nguyên nhân là do đâu và có ...