Fitness

Nỗi lo sợ về sữa đậu nành của đàn ông giờ chỉ là mê tín

Phụ nữ thích ngắm nhìn những người đàn ông với vóc dáng săn chắc. Tôi phải nhấn mạnh rằng săn chắc và khoẻ mạnh chứ không phải là to khổng lồ kiểu các vận động viên body building hàng đầu thế giới hay nhân vật the Hulk. Một cơ thể rắn rỏi do ...

Giảm cân nhanh liệu có tốt? – Các bạn nữ liệu có nên tập tạ?

Giảm cân nhanh thì ai cũng muốn rồi. Giảm cân mà vẫn an toàn thì là một màn sương mờ vẫn đang bao phủ trước mắt của nhiều người. Đi theo đó là nhiều lầm tưởng đi cùng việc giảm cân, giảm béo mà mọi người vẫn thường tự suy diễn ra. Thậm chí những ...

Tập gym tại nhà cần những gì? – Top 7 dụng cụ tập gym tại nhà giá rẻ

Tập gym tại nhà là giải phải cho nhiều người trong bối cảnh thời gian dành cho bản thân của mỗi người ngày càng ít đi. Hiếm người có thể cân đối được thời gian trong ngày và dành ra khoảng 1 tiếng để đến phòng gym. Với một số người, phòng gym ...

Editor choice

Whey protein nào tốt nhất?

Bài viết được biên dịch lại dựa trên bài đánh giá của Shannon Palus - Phóng viên của tờ The New York Time Whey protein là một sản phẩm có quá nhiều lựa chọn trên thị trường và để lựa chọn được một sản phẩm tốt nhất là một công việc cực kỳ khó ...

Editor choice

Đàn ông đi Gym mang gì, mặc gì?

  Đồ tập gym cho nam như thế nào là nỗi băn khoăn cho nhiều anh em khi đi gym. Việt Nam là đất nước còn nghèo, do vậy mặc gì mang gì để kinh tế mà vẫn đáp ứng nhu cầu tập luyện là điều các anh em trăn trở. Với chút vốn kiến thức về Gym, ...

Chỉ số BMI là gì? – Công cụ tính chỉ số BMI

  CHỈ SỐ BMI là gì Chỉ số BMI (Body Mass Index) chính là chỉ số cơ thể được các bác sĩ và các chuyên gia sức khỏe sử dụng để xác định tình trạng cơ thể của một người nào đó có bị béo phì, thừa cân hay quá gầy hay không. Thông ...

Tại sao luôn đau nhức những ngày đầu tập gym?

Chắc chắn chúng ta ai cũng đã từng "trải nghiệm" điều này. Cảm giác đau sẽ không xuất hiện ngay mà sáng hôm sau ngủ dậy chúng ta mới cảm nhận được. Một cảm giác nhức mỏi lan khắp cơ thể khiến bạn chẳng thể nhúc nhích. Vậy nguyên nhân là do đâu ...

ĐĂNG KÝ NHẬN THÔNG TIN MỚI NHẤT